Marina Takewaki

【9分有酸素】初心者OK！代謝UP＆全身引き締まるダンス！効率よく脂肪を燃やそう！✨

2 days ago - 9:54

Marina Takewaki

健康を通じて、もっと自分を好きになる。」をモットーに、皆さんの心と身体が健康になる「運動」「食事」「休息」の情報を ...

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Marina Takewaki

【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！

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【4ヶ月で-11kg】立ったまま簡単、驚くほど凹むお腹痩せ運動【筋力なくてもOK】

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Yuuka Aerobics | DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - ABS Workout

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のがちゃんねる/nogachannel

【鬼の15分】とばない全身ワークアウト（有酸素・腹筋・脚・腕・背中・お尻）

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ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

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【🔰3分!!】-12キロした時に毎日してた全身脂肪燃焼トレーニング｜簡単筋トレ×有酸素

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Recommended muscle training & aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal

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Marina Takewaki

食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!

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いの【大人のわがまま美活日記】

【減量運動】7日後に鏡を見てみてください【本気の1週間】

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あなたに寄り添う健康生活の入口「LOOOM」

更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

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ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】

【世界最速で痩せる】筋トレ&有酸素運動(HIIT)を全身9種目6分間です。飛ばないのでマンション・アパートOKです。一緒にカッコ良く筋肉を引き締めましょう。

4 years ago - 13:25

Marina Takewaki

【6分体操】最近運動してないな…そんな人はこれだけやって体力回復!!【筋トレ×有酸素ダンス】

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ゆうか（Yuuka Sagawa）

LOVE HANDLES WORK OUT 8min Standing Abs

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Marina Takewaki

【14分有酸素】マンションOK!!飛ばない運動で脂肪を燃やそう！

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Marina Takewaki

【本気の人専用】飛ばないHIITで限界を越えろ!!アフターバーンで脂肪が燃え続ける🔥

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Marina Takewaki

【超地獄の19分】500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!! #ダイエット

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【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マンションOK飛ばない有酸素運動でダイエット！】StayHome

5 years ago - 19:33

４０代からの動ける体チャンネル

更年期でも痩せる！５分だけ有酸素運動！下腹腰肉やっつけよう

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Marina Takewaki

【8分全身】溜め込んだ脂肪を燃やす有酸素運動!!朝や筋トレ前後にも!!

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【5分HIIT】難しい動きなし！初心者はこれからやってみよう!!短時間で体脂肪を燃やす時短トレーニング

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UNOCHANNEL / 推し活フィットネス

【APT. - ROSÉ & Bruno Mars】脂肪燃焼ダンスエクササイズ！楽しく踊って脂肪を燃やす！

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Marina Takewaki

【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素👹🔥これ1本で全身鍛える!!

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アゲトレ - 楽しみながら理想のカラダへ

[3MIN Dance boxercise to lose weight🔥] Creepy Nuts - Bling-Bang-Bang-Born!!

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Marina Takewaki

【中上級者向け】きついけど全身燃える!!腹筋も鍛える9分ダンス有酸素

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ホアシフィットネス

【食後やるべきこと】腹筋100回より痩せる！お腹痩せメゾット有酸素×筋トレ🔥

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中国式ダイエットのやり方　#中国式ダイエット #エクササイズ #トレーニング

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ふっきー先生@ライトクリニック / シンメディカル統括院長

【医者が解説】このふくらはぎ痩せ本当に効果ある？ #エクササイズ

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わんこ・1日1分でくびれを取り戻すアラフォー女

5日で5kg痩せるというトレーニングを検証してみた結果

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Marina Takewaki

【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!

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【こっちのけんと】3分「はいよろこんで」で燃焼やぁああ🔥

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